治疗肩周炎的几个有效妙招

收藏更新时间：2015-01-18 |

　　有很多中老年人的肩部经常酸痛，一方面是因为缺乏锻炼另一方面是年轻的时候留下的疾病，肩周炎会给患者的生活带来影响，发病的时候起疼痛是难以忍受的，那肩周炎应该怎么治疗?下面就为大家介绍几种有效的治疗肩周炎的小妙招。

　　姜葱泥治肩周炎

　　用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～～4个晚上。

　　热盐熨烫治肩周炎

　　用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

　　摇扇防治肩周炎

　　摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

　　拉毛巾治肩周炎

　　拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

　　肩周炎应该怎么进行科学的治疗就为您介绍到这里了。这几种小妙招的治疗方法都是极好的，而且操作简单，如果您也一直被肩周炎困扰的话不妨试试吧，另外就是大家在年轻的时候一定要好好的爱惜身体，多运动，不要长时间的从事体力劳动。