肩周炎的治疗方法都有哪些呢

收藏更新时间：2015-01-06 |

　　肩周炎是一个经常发生在中老年人身上的疾病，而且当一个中老年人患上肩周炎之后，他就总是会感觉到疼痛感，而且还总是感觉身体不舒服，因此每一个人都应该防止自己患上肩周炎，那么肩周炎的治疗方法都有哪些呢?

　　一：注意防寒保暖

　　肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

　　二：加强功能锻炼

　　肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围组织的损伤。

　　三：纠正不良姿势

　　经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

　　四：注意相关疾病

　　有些肩周炎是由其他疾病引发的，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部路痛症状，消关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

　　每一位肩周炎患者不仅仅要做到以上四点，还应该采取药物治疗的方法，那样才可以让自己早日告别肩周炎，同时每一个人都应该去帮助自己身体的肩周炎患者，那样才可以让肩周炎患者早日恢复健康。