腰椎间盘突出的日常注意事项

收藏更新时间：2014-10-27 | 家庭医生 房沛平

  腰椎间盘突出的患者大多数是女性患者，但是对于这种疾病来说最主要的临床表现就是疼痛，为此我们应该护理好患者的疼痛，再者对于腰椎间盘突出的患者来说在日常生活中有很多的注意事项，具体的都有什么我们专家以下做了相关的注意事项阐述，其目的就是提高我们的治疗效果。

  1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

  2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。

  3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。

  4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

  5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

  6、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构

  下肢感觉，肌力与腱反射有改变。

  腰椎间盘突出的检查：.X线检查显示椎间隙变窄。椎管造影显示脊髓有压迫。CT扫描显示椎间盘突出。 核磁共振影像（MRI）显示椎间盘突出。

  以上我们专家对于腰椎间盘突出的患者到底应该如何去做给出了相关的建议，但是与此同时想要治疗腰椎间盘的患者还有很多的注意事项希望我们能够在日常生活中做到，因为仅仅依靠我们的临床治疗腰椎间盘突出的患者是不行的，还需要我们做好患者的日常生活护理，这样才会提高患者的舒适度。