怎样预防肩周炎呢

收藏更新时间：2014-11-16 |

　　在生活中，大家可能都听到人们说，肩周炎犯了，肩周疼等等这样的话，现在患有肩周炎的患者很多，跟患者的自身有很大的关系，因为大家没做好肩周炎的预防工作，下面为大家介绍下怎样预防肩周炎?

　　怎样预防肩周炎?

　　(1) 防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

　　(2) 防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

　　(3) 常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

　　(4) 雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。

　　(5) 在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

　　(6) 防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

　　(7) 加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。

　　怎样预防肩周炎的上面介绍大家知道了吗，希望肩周炎患者要积极做好预防肩周炎的预防，避免肩周炎并发症的发生导致肩周炎病情的危害，给肩周炎患者带去更大的伤害和痛苦。祝大家早日康复。