如何防止结肠癌的发生

收藏更新时间：2014-04-01 | 家庭医生 房沛平

　　针对直肠癌的预防，除去对其病因进行干预之外，还建议采取一些适当的保健措施，比如饮食就是其中之一，众所周知，硒是人体中不可缺少的一种元素，这种元素对于结肠癌的预防，以及控制其反复复发有很好的作用，下面就预防结肠癌发病的方式进行介绍：

　　(1)不要挑食偏食。人体所需营养素来自食物，世上没有一种天然食物能提供人体所需要的所有营养素。所以只吃一种或几种食物难以满足人体的营养需要。应提倡饮食多样化，不要“挑肥拣瘦”，五谷杂粮，瓜果蔬菜，禽蛋鱼肉，合理配餐，均衡营养。多食新鲜水果、蔬菜，适当降低脂肪摄取量，尝试生食蔬菜，因为生食不会使蔬菜中大量的维生素及生物活性素破坏，并具有抗癌功效。

　　(2)多吃粗纤维，或含纤维素高的食物。纤维素能起到通便作用，可使肠道免受致癌物过久的侵害。所以，多吃谷类、蔬菜、水果、豆类、胡萝卜、芹菜、莴苣等含纤维素高的食物，有利于预防肠癌。

　　(3)节制饮食。适当控制热量的摄入，可明显降低直肠癌的发病率。

　　(4)少用辛辣调味品。过量食用辣椒、肉桂、茴香、花椒、肉豆蔻等辛辣调味品有可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化。

　　患有恶性肿瘤并不可怕，随着医学的进步，一般来说，只要能及时进行治疗的情况下，疾病的预后生存率还是较为可观的，结肠癌也是如此，最重要的就是要有一个良好的心态，如果能够保持良好的心态，那么无疑会延长很多的生活时间。