如何远离湿疹的折磨

收藏更新时间：2014-11-08 |

  湿疹那种红红的小疙瘩确实是令患者难以招架的，毕竟严重的瘙痒感以及总是反复的特性实在让我们难以抵御。专家表示，对湿疹的远离，我们不仅要坚持，还应有耐心。那么，我们如何做才能远离湿疹的折磨呢?下面，我们就来了解一下吧。

  1、避免外界各种刺激

  外界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面，尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。

  2、避免空气干燥

  据专家介绍，干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一，由其是湿疹。每年的冬天，尤其是室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响，注意尽量保持其室内温度，考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个，而且室温不宜过高，外出时要注意防晒，可以打伞来遮盖阳光，做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话，勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

  3、避免交叉感染

  避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

  4、改善生活环境

  一个好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从居住做起，避免居住地潮湿、阴暗，而且要注意通风，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤，室内温度不宜过高，避免过热及出汗。时常增强身体的抵抗力，调养好钦食结构和身体状况，降低湿疹的病发率。

  湿疹这种病症的主要出现原因还是由于患者过敏，因此，像一些过敏性体质的人，是必须格外注意防护此病的，像注意勤换洗自己的内衣、注意避开易过敏的东西等等。另外，湿疹发生之后，我们是不能用手去挠患处的，毕竟越是抓挠此病变得会越严重。