肩周炎患者日常需要注意什么

收藏更新时间：2014-09-20 |

　　每位肩周炎患者都想尽快恢复健康，要想在最短的时间内治愈这个疾病，除了医院系统的治疗以外，还要在生活中养成良好的生活习惯。下面我们就来看看肩周炎患者在生活和饮食习惯这两方面需要注意什么，大家一定要仔细地阅读下面专家的诉述。

　　肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

　　1、控制饮食，不要吃过于肥腻的食物，这是因为高脂肪的食物吃了之后容易影响脾目的运化而牛湿，最后就会出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍这些并发症，病情明显加重了;忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。

　　2、肩周炎患者平时一定要多休息，玩玩不可过度劳累，尽量选择一些比较轻松的工作，而且在工作之后，一定要休息一段时间，让自己的肩膀得到放松。在第一时间治疗关节外伤、感染、代谢异常这些疾病，平时坚持每天做体育锻炼，这么有规律的运动可以增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而对关节有保护作用。

　　3、遇到天气变冷的时候注意保暖，及时增添衣服。多注意天气情况，尽量在天气变化之前改变穿着，防止受冷。

　　肩周炎患者在生活中需要注意的一些事项，上面文章中专家已经为大家讲解得十分明确了，肩周炎患者只要照做就可以了，经过一段时间的调理以后，您的身体肯定是会恢复健康的。就怕一些人明知自己得了肩周炎以后还是不注意，一些坏习惯还是不改掉，最后慢慢地就出现严重的危害。