哪些饮食习惯会导致大肠癌

对于大肠癌，人们需要了解的知识太多了，但是主要应该了解如何预防大肠癌的知识。大肠癌的发生与饮食密切相关，所以人们应该多掌握一些大肠癌的饮食常识。尤其是哪些不当的饮食习惯会导致大肠癌的发生。

大肠癌的发生往往与长期的不当饮食有关，所以饮食习惯不好的人需要进行一些改变。大肠癌与食物太精细，缺少纤维素，高动物蛋白、高脂肪膳食有关。经常进食此类饮食的人，肠中厌氧菌较多，大肠中的厌氧菌能将胆酸分解成不饱和多环烃，不饱和多环烃是一种较强的致癌物质。食物中缺少不吸收的纤维素，形成的粪便少，肠蠕动减慢，导致粪便在肠道内停留时间较长，结果和粪便中的致癌物质与大肠粘膜接触的机会增多，对肠壁的作用时间延长，促使了致癌物质的吸收。发生大肠癌的机会便增加。

人们在平时应该怎么吃呢?注意多吃一些易消化的食物。不要吃可导致便秘的食物，如给病人吃苹果、藕节等可引起便秘。有些人喝牛奶也可以发生便秘，就不能过多地喝。浓茶也有产生便秘的作用。当然，从饮食方面调理大便只是一个方面，重要的是全面和充足的补充营养素。

由此可见，要做好预防，就要关注大肠癌饮食。在日常的饮食中，不能只吃精粮，以及经常吃高动物蛋白和高脂肪的食物，应该多吃易消化的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，多喝牛奶等。