肩周炎患者的正确睡姿是怎样的

收藏更新时间：2014-08-29 |

　　肩周炎这个疾病让很多患者明白了睡觉的痛苦，如果睡姿不对的话，对于病情可能会有恶化的情况。因为肩周炎伤及的部位可能会涉及到背部，所以患者在睡觉的时候也是需要注意自己的睡姿是怎样的。如果你还不清楚的话，可以往下面看看具体的资料。

　　肩周炎患者的正确睡姿

　　仰睡 是多数人习惯采取的睡觉姿势，仰睡确可使腰部获得充分休息。但如果患有坐骨神经痛或椎间盘突出，仰睡一段时间后反而会不舒服，这是因为腰椎不能自然弯曲所致。因此，这类患者仰睡时不妨在膝盖下方垫一个枕头，可大大减少疼痛不适。

　　侧睡 是较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫，造成手臂酸、麻、痛。侧睡时可在双腿间夹个枕头，以提高舒适度。

　　趴睡 可减少腰部脊椎压力，感觉比较舒服，因此不少腰背痛患者会采取趴睡姿势。但脊椎滑脱患者脊椎不适合过度伸直，最好不要趴睡，可仰睡并在腰后侧绑一条卷起来的大毛巾，能大大减轻脊椎负担。

　　此外，因久站而下肢水肿、静脉曲张，或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人，建议仰睡时最好在小腿或脚下垫几个枕头，增加血液回流，改善不适症状。

　　小编在上述就和大家大家介绍了关于肩周炎患者的睡姿知识，希望各位患者可以做好生活中的一些护理行为。治疗并不是单一的行为，还需要生活中的一些习惯进行配合，这样治疗的肩周炎才会有效果。肩周炎的患者应该多休息一些。