肩周炎患者可以使用哪些治疗方法

收藏更新时间：2014-08-26 |

  在治疗肩周炎的时候，我们一定要讲求治疗的效率，这样才能在短时间内控制肩周炎的病情，避免其他后遗症的出现，专家指出，如果要让治疗的效果更快地显现，那么我们就需要选择一些适合患者的治疗方法，让肩周炎的病情得到控制。

  肩周炎患者可以使用哪些治疗方法

  肩周炎的运动治疗方法之器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

  肩周炎的运动治疗方法之下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动（30～50次），以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

  肩周炎的运动治疗方法之点穴按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。

  最后，专家指出，肩周炎患者在睡觉的时候，也应该掌握睡觉的姿势，不然肩周炎的病情可能会加重，而且，在肩周炎患病期间，患者也不要出现感冒的症状，这样只会增加治疗肩周炎的难度，要治好肩周炎，首先就要解决感冒的问题。