利用按摩式帮助治疗肩周炎

收藏更新时间：2014-08-17 |

　　肩周炎的出现，对生活的影响是很大的，因为肩周炎的患病位置是在肩关节上面，对于手臂的活动会受到一定的限制，如果强行拉动手臂的话，可能会非常的疼痛。对于肩周炎的治疗，利用按摩的方式是比较有效的，同时还需要合理的休息进行配合。

　　肩周炎按摩治疗

　　自我按摩的步骤及方法为：

　　1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

　　2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

　　3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。

　　4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

　　5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。

　　自我按摩可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。

　　小编和大家介绍了一下利用按摩的方式来治疗肩周炎，相信大家看完之后都知道怎样去进行按摩治疗肩周炎。肩周炎这个疾病不能轻视的，如果不治疗的话，对肩部的活动影响就会越大。除了利用按摩的方式之外，患者应该要多休息一下，放松一下自己。