治疗肩周炎的常见方式是哪些

收藏更新时间：2014-08-12 |

  在生活中，当肩部出现疼痛时，很少人会在意这种情况，以为休息一下就会没事了。其实并不是这样的，对于很多人来说，这种情况往往都是肩周炎的早期病情，若是不注意及时改变病因的情况下，很可能加重病情。下面就治疗肩周炎的常见方式进行介绍：

  治疗肩周炎功能锻炼非常重要，患者在发病之初就应积极应对。可采用下列方法：将患侧肘关节弯曲90度，将患肩向前方摆动20至30次，向后摆动20至30次，每天3至4次，每次10至20分钟。同时，还可做患肢向上爬墙法、俯身前后内外摆动法、俯身画圈法等一系列康复动作。一日数次，患者应忍着疼痛主动锻炼。疼痛减轻后，应逐渐增加运动量和范围，但不要被动活动。

  以上方法既可防止肩关节再次拉伤或损伤，又可以起到肩关节松弛的作用。活动后冷敷半小时有利于消肿止痛，活动后2至3小时可辅以局部热敷理疗。

  肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。大多数肩周炎的治疗不需手术，但必须在医生的指导下进行严格的功能锻炼。对于小部分不能自行缓解的患者需要进行手术治疗。

  治疗肩周炎功能锻炼非常重要，患者在发病之初就应积极应对。可采用下列方法：将患侧肘关节弯曲90度，将患肩向前方摆动20至30次，向后摆动20至30次，每天3至4次，每次10至20分钟。同时，还可做患肢向上爬墙法、俯身前后内外摆动法、俯身画圈法等一系列康复动作。一日数次，患者应忍着疼痛主动锻炼。疼痛减轻后，应逐渐增加运动量和范围，但不要被动活动。

  治疗任何疾病都是以及时治疗为最关键的，肩周炎这种疾病更是如此。长时间的拖延一定会加重患者病情，因此，建议肩周炎患者要做到及时治疗。以上提及的方法好处是非常大的，既可以避免肩关节再次拉伤，也能缓解病情。