肩周炎按摩治疗方法

收藏更新时间：2014-07-18 |

  肩周炎这种疾病在在门诊接受治疗的人还是很多的，但是这种疾病在临床上住院的人还是很少的，针对于肩周炎这种疾病来讲，只能是靠药物治疗，以及我们自己在日常生活中多多做一些按摩和保健操，这样才能避免肩周炎疼痛的折磨。

  1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

  2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

  3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。

  4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

  5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。

  以上专家针对于肩周炎这种疾病的按摩就阐述了这么多，针对于肩周炎这种疾病来讲在专家也提及了除了自己保养之外没有很好的治疗方式，再者以上专家阐述的肩周炎的按摩方式还是很简单的，我们需要做的就是每天坚持的做运动，避免肩周炎一些症状的折磨。