导致肩周炎的原因有什么

收藏更新时间：2014-07-14 |

　　或许大家都听说过肩周炎，也或许你的身边的人或者你自己正在遭受着肩周炎的折磨，可是，我们大家知道肩周炎是怎么引起的吗?我想或许大家知道一两个原因，但都不具有科学性，也都不全面。接下来，就来为大家详细的介绍下肩周炎的原因。

　　不注意保暖

　　许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，

　　睡眠姿势不好

　　枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

　　长时间保持同一姿势

　　99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。

　　看完上面的三大原因，我相信很多人都会开始担心自己会不会患上肩周炎，因为好多人都有上述的不良习惯，甚至有的人三条都有，如果有的话，大家一定要将这些不良习惯更正过来，千万不要等到患上肩周炎了才开始后悔。