附睾炎有效的预防方法有哪些

收藏更新时间：2015-05-20 |

　　作为比较常见的男性生殖系统疾病，近年来附睾炎的病发率越来越高。由于由于人们生活的压力越来越大导致了很多的男性同胞都患上了附睾炎症。那么我们要如何有效及时地去预防附睾炎症的发生?

　　附睾炎往往是由于男性的附睾受到细菌等微生物感染后，出现炎症感染的情况，男性患病后会出现阴囊肿胀、疼痛等表现，而且，附睾炎还容易引起男性睾丸炎，威胁男性的生育能力。

　　那么如何预防附睾炎呢?专家介绍预防附睾炎的有效方法有：

　　1、注意生活规律化，劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激。

　　2、生活要规律，保持大便通畅。

　　3、避免长时间久坐。

　　4、性1生活不宜过频。

　　5、温水坐浴，2次/日，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。

　　6、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃红色肉(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃白色肉(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　7、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

　　8、精神调理，保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　在掌握了有效预防附睾炎病症的办法，医生也提醒广大的男性同胞，在日常生活中，要时时刻刻注意到自身的卫生情况，如果发现了自己已经患上了附睾炎症状 就要去医院接受检查和治疗。