怎么预防乳腺癌的出现呢

收藏更新时间：2015-03-11 | 家庭医生 房沛平

　　怎么预防乳腺癌的出现呢?乳腺癌这种疾病在女性中是比较常见的一种疾病，属于危害比较大的一种肿瘤疾病，但是，很多朋友其实并不是很了解这种疾病，直到自己患病之后，大家才开始关注这种疾病。那么，怎么预防乳腺癌的出现呢? 

　　乳腺癌的预防需要注意的事项主要有以下几种，首先，为了能够拥有一个健康的乳房，女性们一定要养成一个好的生活习惯。并且适当的改变个人饮食习惯：女性朋友平时饮食要养成好的习惯，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

　　乳腺癌的预防其次，为了乳房的健康，除了应该有一个好的生活习惯和饮食习惯以外，还应该经常性的对乳房进行按摩。用手轻轻的按摩乳房，这样可以使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　乳腺癌的预防最后，为了乳房的健康着想，除了应该要注意以上所介绍的事项以外，还应该要避免使用利尿剂：利尿剂是可以有效排放体内的液体，对女性的帮助也很大，但它也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

　　上面就是为大家介绍的乳腺癌的预防方法。很多朋友在患上乳腺癌之后，不能及时的发现疾病，结果导致病情加重，只能切除乳房来治疗疾病，这对于女性来说打击其实是很大的，所以，为了避免这种情况，大家平时要做好预防，不要忽视自己的健康。