神经衰弱有哪些食疗方法

收藏更新时间：2015-05-08 |

　　在现在的社会当中，食疗的方法特别的流行，因为很多朋友总觉得药物会对身体产生副作用。比如神经衰弱的患者，由于神经受损所以大家更加青睐于食疗的方法。下面我们了解下神经衰弱的食疗方法。

　　1、八宝粥。

　　功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

　　配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。

　　制作：先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

　　用法：分顿调糖食用，连吃数日。

　　2、小米粥。

　　功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

　　配料：小米50克，鸡蛋1个。

　　制作：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

　　用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。

　　3、乌龟百合红枣汤。

　　功效：养血安神。辅治神经衰弱。

　　配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。

　　制作：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮;再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，最后添加少量冰糖炖化即可。

　　用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2~3次。

　　对于生活中已经换上神经衰弱的患者来说，不要给自己太大的心理压力，这样反而会加重患者的病情。平时要做好充分的护理工作，应该多吃些会补脑的食物，以及符合蛋白质和维生素的食物。