乳腺增生与情绪有关吗

收藏更新时间：2015-05-24 |

　　随着生活压力的增大，对现代女性来说乳腺疾病是一种非常普遍的，其中以乳腺增生最为突出，并且在女性疾病中发病率中局首位，严重影响了女性的身心健康。到底都有哪些原因导致的这种疾病发生?下面有请乳腺专家来跟大家说说乳腺增生与情绪有关系吗?

　　乳腺专家表明：患有乳腺增生的女性大多都是因为脾气不好容易生闷气所导致的。乳腺增生的发病原因主要是内分泌失调，其中，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。然而大家都清楚情绪是很容易带动内分泌的变化，所以情绪也是乳腺增生产生的因素之一。由于人的情绪不稳地、爱生气发怒，很容易伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，而乳房和肝径又有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、忧等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　乳腺增生往往与心境有密切联系，心情舒畅、心胸开阔、心平气和者不易生病。经常心情不好、心胸狭窄、生气发怒者易生病。中医认为思虑伤脾、郁怒伤肝，保持良好的心态，心神平稳，这是预防乳腺病的首位因素。

　　在饮食上要注意低脂肪多纤维素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃鱼和海藻类(海带、紫菜、昆布)，多饮白开水(尤其要喝好早中晚三杯水)。佩戴胸罩不要贪大求挺，不宜戴带支架胸罩(钢丝、塑料)，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。经常运动锻炼身体亦是预防乳腺病的重要因素。

　　乳腺专家提醒：乳腺增生在现代女性中的高发病率非常高，需要女性朋友警惕。乳腺增生主要在于预防，保持情绪的乐观、心情的舒畅是预防乳腺增生的最好方法。生活中还需要适当的缓解生活压力，少熬夜，每年去正规医院做一次乳房体检。