看看脱发患者的饮食禁忌

收藏更新时间：2015-06-19 |

　　在我们生活中很多原因都可以造成脱发，脱发是我们经常会发生的一种现象了，很多人都认为脱发没有什么大不了的，其实如果大量脱发的话就是一种病了，那么我们来看看脱发患者的饮食禁忌?

　　1、酒，酒能酿湿生热，影响皮脂腺的正常分泌，进而影响脱发的程度;饮酒伤肝，而中医认为肝藏血，主疏泄，发为血之余，饮酒过多，影响了肝的藏血和宣畅功能，头发的气血供应就会受阻，易因失养而脱落。

　　2、含糖量高的食物，含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。

　　3、油腻食物，过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。

　　4、辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程;脂溢性脱发伴严重头皮瘙痒者，如不忌食葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脱发会进一步加重。

　　为了我们的健康，作为正常人在饮食方面都需要注意很多，更何况是脱发患者呢，很多方面都是需要注意的，平时尽量不要吃一些辛辣的刺激性的食物，多吃一些清淡的，对身体好的食物，希望能够早日告别脱发。

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