面瘫后遗症的自我保健方法有什么呢

收藏更新时间：2015-05-09 |

  我们常常会在街上看到一些人面部扭曲、睫毛外露，甚至会对他们感到厌烦，但是他们的身体和心理都承受着巨大的压力和困扰，严重影响着他们的生活，所以希望大家不要歧视他们，那么我们来了解一些面瘫后遗症的自我保健方法有什么呢?

  一、合理饮食

  饮食是引发面瘫后遗症的主要原因之一，而且，与患者不重视饮食搭配有关，患者经常误食不利于病情稳定的食物，导致病情恶转的后果。所以面瘫患者的饮食一定要合理，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮。

  二、做好保健

  注意头面部的保暖是保健后遗症的方法之一，一般来说，面瘫患者应该注意功能性锻炼，如经常做抬眉、双眼紧闭、鼓气、努嘴等练习，也不要用冷水洗，注意头面部保暖。积极进行自我保健是辅助治疗的重要方法。

  三、减少光源的刺激

  减少光源刺激是护理面瘫后遗症的好方法，专家提示：如果长期受到这种刺激就会使患者的病情恶化，从而留下面瘫后遗症，所以虽然在休养期间患者会有些无聊，但是患者还是不要经常看电视、电脑。

  合理的饮食是远离各种疾病的非常有效的方法，希望大家在治疗面瘫期间都能注意饮食的健康，尽量保持良好的心态面对生活，对以后的日子充满信心，注意面部的保护，只有这样才能彻底的远离面瘫，避免后遗症的发生。