脑瘤的预防知识

收藏更新时间：2013-08-28 |

　　读者朋友们应该或多或少地对于脑瘤的危害有所了解，也都不愿意脑瘤发生。那么，我们应该如何预防脑瘤呢?这个问题得到了许多读者的关心，下面我们就一起来了解一下脑瘤的预防措施。

　　a) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都 不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸 性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　b) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老 体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良 好的精神状态。

　　c) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌 症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代 谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内 陷等。

　　d) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随 汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　e) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿 等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而 保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　f) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品 等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　在阅读完这篇介绍脑瘤预防知识的文章之后，您是否更加重视脑瘤了呢。小编希望读者朋友们都能积极预防脑瘤，养成良好而且规律的生活习惯，注意饮食，加强体育锻炼。