自我治疗前列腺结石的方法有哪些呢

收藏更新时间：2014-06-20 |

  需要注意的是，前列腺结石是一种比较复杂的疾病，并且由于病因不是非常的明确，所以，在治疗前列腺结石疾病上，一定要注意方式方法的正规，同时注意自我保健措施的应用。下面就辅助治疗前列腺结石疾病的方式进行介绍：

  自我治疗前列腺结石的方法

  1、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

  2、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

  3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

  4、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

  6、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

  7、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

  8、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

  9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

  10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

  前列腺疾病的治疗上一般都比较困难，尤其是需要注意的是，前列腺是比较脆弱的，若是青壮年时期不注意护理的情况下，到老年时，引起前列腺疾病的几率是非常大的，前列腺结石疾病就是其中之一。