乳腺癌的预防食物有哪些

收藏更新时间：2014-12-14 | 家庭医生 房沛平

　　生活中有很多食物具有治疗和预防疾病的作用。乳腺癌作为一种严重的恶性肿瘤疾病也有食物可以对此起到预防作用。那么下面我们介绍一下乳腺癌的预防，希望给大家带来一定的帮助。

　　预防乳腺癌的食物：

　　一、芒果

　　研究发现，芒果有预防乳腺癌的功效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁可以打破癌细胞分裂周期，也因此，芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。

　　二、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c，是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

　　三、山楂

　　山楂可以开胃、降低血脂，还可以抑制癌细胞生长，还富含维生素c，可以有效预防女性乳腺癌的出现。

　　四、柑橘

　　柑橘类的水果如橘子、柚子、橙子、柠檬都富含维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。

　　五、海带

　　海带不但含有丰富的维生素e和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

　　温馨提示：以上介绍的这几种食物对于预防乳腺癌的作用是非常大的，希望能够引起大家的重视，在以后的生活中可以适量增加这几类食物的食用，对健康是非常有益的。祝大家都能拥有一个健康的身体。祝你健康!