一晚睡不好等于一次脑震荡

收藏更新时间：2014-08-18 |

　　在生活中，经常有些人会出现失眠的现象，一旦发生这种疾病，对大脑的危害性非常大，相当于引起了一次脑震荡，所以在日常生活中，我们就要养成科学规范的睡眠，下面介绍文章就是，一晚睡不好等于一次脑震荡。

　　研究发现，一晚的糟糕睡眠，对大脑可能产生很大损害，就等同头部遭到了一次严重的撞击。此外，还会提高阿尔茨海默症、帕金森病和多发性硬化症的发病风险。

　　据英国《每日邮报》报道，根据科学家一项最新研究发现，一晚的糟糕睡眠，对大脑可能产生很大损害，就等同头部遭到了一次严重的撞击。

　　研究者通过对健康的年轻人的测试证实，只需一夜睡眠质量不良，大脑中发生的化学变化，就会显示与脑部受损时类似的情形。负责该项研究的瑞典吴普萨拉大学(UppsalaUniversity)教授克里斯蒂安·贝内迪克特(Christian Benedict)解释道，主要的变化是大脑分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的数量，它们都是脑部受损的生物指标，在类似脑震荡等症状中会出现。“我们发现，一晚没睡的人血液中的这两个指标上升很快，虽然没有达到头部受伤那么高的水平，但也非常显著了。在睡眠过程中，脑部会清除自身的有毒物质，而NSE和S-100B的增加就表明这些毒素存在。”专家表示，这项最新研究的结论印证了过去关于大脑在睡眠过程中自我净化的看法。此外，他的研究也可以证明缺乏睡眠会提高阿尔茨海默症、帕金森病和多发性硬化症的发病风险。

　　一晚睡不好等于一次脑震荡的相关知识以后，在日常生活中，而应当采取科学的预防脑震荡，养成科学规范的睡眠时间，干工作过程中不要过度劳累，另外无论干什么事，要保护好头部。