单纯性乳腺增生饮食宜忌

收藏更新时间：2015-04-26 |

       单纯性乳腺增生是目前绝大一部分女性面临的主要问题，不管任何疾病，我们不但要配合医生的治疗，而且在日常生活中的饮食方面也需要注意，这样子的话在一定程度上是可以帮助我们恢复健康的，对于单纯性乳腺增生，在日常生活中要注意哪些方面呢？　　宜　　1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。　　2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。　　3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。　　4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。　　5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。　　6、.多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。　　忌　　1、忌燥热、辛辣刺激食物。从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。　　2、忌热性、油腻食物。包括肥肉、炸油条、炸麻花等油炸糕点。　　3、忌食发物。所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。　　4、少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。　　上述这些护理措施都是对于单纯性乳腺增生比较有效的护理方法，大家在饮食方面注意上述这些内容的话，那么在一定程度上可以帮助我们缓解病情的，但是需要提醒大家的是，一定要去正规的医院治疗后再结合上述的方法，那样才会有更加显著的效果。