痛经的饮食调养

收藏更新时间：2015-02-27 |

  痛经的患者在目前的社会中还是比较多见的，但是痛经患者的疾病处理我们需要怎么做好患者的疾病处理效果才能够达到呢?往往痛经最主要的临床表现就是疼痛，为了缓解疼痛，我们需要做好患者的症状护理的同时心理护理也是必不可少的。

  要合理营养，补充维生素E类食品，维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚，麦胚，蛋黄，豆，硬果，叶菜，花生油，香油等，根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通，顺气，化瘀，补虚的食品，温经散寒的食品如红糖，生姜，小茴香之类，气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜，荠菜，菠菜，香葱，香菜之类，身体虚弱，气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡，猪肝，猪血，牛肝，核桃仁，荔枝，桂圆，大枣，山药等。

  除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油，冰淇淋，牛奶，鸡蛋，糖，面包及面粉制品，咖啡，红茶，巧克力等。

  缓解痛经的食物包括：豆类，芹菜，黄瓜，番茄，洋葱，马铃薯，菠菜，萝卜，小麦，芝麻，核桃，杏仁，苹果，葡萄，鱼类等。

  发生痛经的原因有很多，但是这也和患者的身体素质以及生活习惯有着直接的关系，痛经患者的疾病处理虽然我们了解一些，但是重要的是我们还需要及时的去做到位，因为痛经这种疾病不是做一次就能做好的，我们还需要长期的坚持，有效的治疗疾病。