怎么才能有效的预防弱精症

收藏更新时间：2014-01-19 |

　　不孕不育是现代很常见的一种话题，引起不孕不育的原因非常多，有的是因为男性的原因也有的是因为女性的原因。弱精症就是很常见的一种引起不孕不育的原因，是指男性的精子活动能力低下无法正常与卵子结合的一种疾病，怎么预防弱精症是男性很关心的一个问题，下面就为大家做个有关的介绍。

　　一：注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　二：在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　三：如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　四：无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　五：生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　如果您不想被弱精症所困扰，就应该按照以上方法积极的做好预防措施。在平时养成规律的生活和饮食习惯，不吃过于油腻的食物，穿衣服的时候也避免穿紧身的裤子，男性不能长时间的手淫，日常若是发现身体有什么不适应该立即治疗，以免错过最佳的治疗时间。