怎样才能更好的防治皮肤过敏

收藏更新时间：2014-08-29 |

　　生活中很多人有皮肤病的发生，都在抱怨自己是因为皮肤过敏的原因，也让很多皮肤过敏患者不知道怎么面对自身疾病，所以对于皮肤过敏的发生，患者一定要做好检查治疗，对于皮肤过敏病情，患者要做好预防，下面我们看下怎样才能更好的防治皮肤过敏呢?

　　怎样才能更好的防治皮肤过敏呢?

　　要经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力，但要注意的是，上午10时至下午2时是日光照射最强的时候，应尽量避免户外活动，或减少活动时间;其次是要避免日光曝晒，外出时应注意防护，如撑伞、带宽边帽、穿长袖衣衫;若在户外，建议使用日光保护因子(SPF)15以上的防晒霜，有严重光敏者需使用SPF30以上的高效防晒霜，有人说我涂了防晒霜了，殊不知防晒霜的使用也是有技巧的，防晒霜要在日晒前至少20分钟的时候使用，这样才能更好的被皮肤吸收，而且用量一定要足够，要保证在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒霜，但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时用量往往只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果也就大大折扣了。

　　此外，饮食上也有说道，夏季应少食光敏性食物，像泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、小白菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等，易诱发皮肤过敏。还有一些吃药的朋友也应该注意，有一些药物也是具有光敏性的，光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参、补骨脂等，光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。像西红柿、草莓、毛豆、金枪鱼、西瓜、柠檬都是防晒之佳品，可以多食。

　　以上是怎样才能更好的防治皮肤过敏的讲解，对于皮肤过敏患者而言，自己生活的环境做好了解和整理是很重要的，因为环境不好可以直接导致皮肤过敏的经常发生。另外皮肤过敏患者面对自身过敏性体质，要保持良好的心态面对，做好皮肤病预防。