预防皮肤过敏有方法有什么呢

收藏更新时间：2014-07-12 |

　　春夏时节，很多人的皮肤都会变得很干燥很粗糙，而且由于这紫外线的含量非常高，很多人的人们对紫外线的敏感性高，导致很多人都是出现皮肤过敏这样的问题，下面主要给大家介绍一下预防皮肤过敏有方法有什么呢?　　1、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。　　2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。　　3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。　　4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。　　5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。　　6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。　　7、 保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。　　8、 养成正确的饮食。对于可导致过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。　　9、 适当做些运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息　　10、 使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用。　　11、 皮肤过敏后不要用手抓，以免抓破皮肤导致皮肤感染。　　总之，要想预防皮肤过敏的话，其实也不是什么难事，主要就是一定需要注意不要长期呆在阳光强烈的地方，还有就是注意一定要保持皮肤的干燥清洁，一旦出现皮肤过敏的话，也要积极的治疗。