八个小方法让你避免皮肤过敏

收藏更新时间：2014-07-09 |

　　相信每个女性对于自己的皮肤都是非常重视的，但是有不少人是天生的过敏体质，如果在饮食或者是皮肤护理上稍不注意可能就会出现皮肤过敏的症状，弄得自己像个小花猫似的，那么这样的女性有没有方法预防皮肤过敏呢?

　　小方法①、建议服用西药治疗,一次服用扑敏片两片、维生素C片两片、阿莫西林胶囊两个。早中晚一日三次效果很不错!两至四天之内可以解决皮肤过敏问题。

　　小方法②、建议服用芦荟和蜂皇浆,芦荟具有重要抗过敏作用, 蜂皇浆有调节内分泌功效。

　　小方法③、建议不可吃辛辣温热食物,吃辛辣温热食物能刺激机体这类食物如酒、咖啡、浓茶、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。另外,属甘温的食品,如鸡肉、羊肉、南瓜、芋艿、栗子、龙眼、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。要多喝白开水,白开水可以排出体内毒素。

　　小方法④、建议多吃碱性食物如:海带、葡萄、绿茶、芝麻、蕃茄、黄瓜、香蕉、胡萝卜、苹果、橘子、绿豆、萝卜、意仁等。 多休息,勿疲累,适度的运动。以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制。

　　小方法⑤、建议保持积极乐观的健康心态,保证充足的睡眠。根据自身情况,适当地增加户外体育锻炼,以增强机体的抵抗力和适应能力。

　　小方法⑥、建议过敏体质者最好每天喝些豆浆。

　　小方法⑦、建议常用冷水洗面,增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应,可先用温水(20℃—30℃),再逐渐降低水温,使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。

　　小方法⑧、建议尽量不化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。

　　容易皮肤过敏的人往往皮肤细腻，毛孔小，虽然看起来非常美观，但是有什么毒气、赃物皮肤不能及时的排出去就会引起过敏。所以如果你是过敏肤质的人，平时也要多做运动，通过汗液让有害物质排出体外，也可以预防皮肤过敏。