日常生活中怎样预防皮肤过敏

收藏更新时间：2014-06-24 |

　　在季节交换又或者是比较干燥的季节，大多数人都会出现皮肤过敏现象的，该疾病已经严重影响到了病人的正常生活以及工作。因此，很多人都小心翼翼地躲着它，以免被它给纠缠住，所以多了解一些关于皮肤过敏疾病的预防措施显得很重要了。

　　1、远离过敏原

　　避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。

　　2、日常多喝水

　　水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。

　　3、规律作息与充足睡眠

　　不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。

　　4、留意食物过敏原

　　经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡。

　　温差对部分不稳定的过敏患者不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者，即使是夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温。

　　5、注意眼部保健

　　有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起过敏。

　　6、保持平常心

　　减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失常，引发各类过敏反应。

　　上述所讲的就是日常生活中的一些预防皮肤过敏疾病的有效措施，希望人们可以运用到实际的生活当中。不过要是患病了，而且病情非常严重的，就该尽快去医院进行针对性的诊疗，以防病情加重，才能更快的治疗好疾病。