频繁遗精怎么办

收藏更新时间：2013-10-17 |

　　当男性发生频繁遗精的时候，不但他们自己担心，而且家人也跟着着急上火。一方面担心频繁遗精影响男性身体健康，另一方面害怕频繁遗精引起其它并发症。那么男性频繁遗精怎么办啊?先别着急，下面我给大家推荐几个治疗的方法，希望对大家有所帮助。

　　运动能减弱睡眠时大脑皮质的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，从而避免男性频繁遗精。具体锻炼方式如下介绍：

　　①仰卧起坐。两手在头后十指交叉抱头，做仰卧起坐，通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

　　②提肛锻炼。提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

　　③固精按摩。仰卧位，两手重叠置于肚脐上，依次进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

　　此外，频繁遗精时还应保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。另外，按摩的方式也不错：

　　自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　男性频繁遗精怎么办?看了上边的介绍大家对此问题有了答案吧。如果有频繁遗精现象的发生，那么可以按照上述的方法进行治疗，这些方法的使用，一定会改善频繁遗精现象。如果没有效果，那么也不要害怕，到正规医院寻求医生的帮助，进行药物治疗。