预防毛囊炎的方法是什么

收藏更新时间：2014-01-18 |

　　毛囊炎虽然不是什么大病，但是在生活中大家还是要做好预防工作，对减少对身体的影响，那么该如何做好毛囊炎的预防呢?专家注意皮肤的清洁，在饮食上要多吃水果和蔬菜，另外还要提高身体的抗病能力等，具体内容下面就请专家为您详细介绍。　　1、主要是注意皮肤清洁，头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜。　　2、生活规律，注意休息，并保持睡眠充足，提高睡眠质量;放松心情，舒缓压力。　　3、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病;积极锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤。　　4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关，所以应穿宽松柔软的衣物。　　5、饮食上要注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻及甘甜之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。　　以上介绍的是如何预防毛囊炎的发生?专家说毛囊炎的发生也与个人的体质有关，湿热体质的人容易诱发毛囊炎的发生，所以调理好身体对预防毛囊炎的发生有一定的帮助，如果您还想了解有关毛囊炎的相关知识，可以在线咨询专家。