你知道如何预防乳腺癌疾病吗

收藏更新时间：2013-11-05 |

　　许多人对乳腺癌疾病的认识不够，错认为它只是一种妇科疾病。而事实则不然，如今我们的生活中就有许多的男性乳腺癌患者。科学的护理工作可以从一定程度缓解患者的痛苦。今天我们就一起来了解一下乳腺癌疾病的常见预防方法是什么。

　　1.经常运动：一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。因此，这是属于乳腺癌的预防方式之一。

　　2.控制体重：这也是属于乳腺癌的预防措之一，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

　　3.不要饮酒：专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。因此，饮食对于乳腺癌的预防也是很重要的。

　　上述内容就是小编关于于乳腺癌的预防方式的介绍。乳腺癌疾病在发生的时候，大家一定要采取科学的护理工作，这样才能够及时去控制住乳腺癌的病情。让大家早日远离乳腺癌疾病的折磨。