三叉神经痛的预防方法有哪些呢

收藏更新时间：2013-11-11 |

　　对于三叉神经痛的危害相信很多人都了解，为了避免疾病对身体造成更大的危害，所以在生活中大家一定要做好三叉神经痛的预防工作，那么具体该怎么做呢?专家说要做到饮食有规律，另外还要注意头部和面部的保暖，对预防疾病的发生有很好的帮助。　　1.饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。　　2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。　　3.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。　　4.保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。　　以上介绍的是三叉神经痛的预防方法，相信大家都已经清楚了，专家说在生活中当中一定要保持平和的心态，多参加一体体育锻炼，对预防三叉神经痛的发生有很好的帮助，最后祝愿患者早日摆脱三叉神经痛的困扰。