专家介绍夏季预防雀斑 试试柠檬羹

收藏更新时间：2013-08-20 |

　　夏天天气比较的炎热，往往不少的朋友比较容易长痘，但是，往往另一个问题是，大家也会长雀斑，对于这一影响大家面容的问题，究竟有没有很好的缓解这一问题的方法呢?大家也不要着急。下面，小编将主要的为大家介绍一些简单有效的预防雀斑的症状，希望对大家有一定的帮助。

　　主题：柠檬水果羹

　　食材：柠檬、苹果、猕猴桃各一个，香蕉一根，菠萝少许，西红柿1个，生粉、白砂糖、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1.将柠檬、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、西红柿洗净，切丁待用;生粉用冷开水混匀待用

　　2.锅内加入水适量，放入水果丁，用大火烧开后转小火熬制，待水果煮烂后加入白砂糖，最后淋入生粉，边淋边搅拌，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

　　本品可解暑消烦、有助于美白去斑。

　　一、色斑也分几种 雀斑可多吃维生素C高的食物

　　色斑可不是完全一样的，分为黄褐斑、雀斑等。先来看看雀斑，它主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，其形成与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食都有关。

　　雀斑多发生于面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。雀斑的形成多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治。

　　而柠檬味酸，对于雀斑也有效果，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。此外，还可用柠檬汁滴入温开水中，用其洗脸或做面膜，起到事半功倍的效果。

　　二、雀斑是个技术活：精心饮食 安心睡眠 用心防晒

　　防止雀斑的产生，是一个技术活，比如要乐观开心，少熬夜，减少压力，科学饮食，多吃新鲜的蔬果，今天教的这道菜谱综合了许多时令水果，是个好的选择;还应注意天气变化适当保护自己的身体，多喝水，加以物理防晒，这样才能让你的肌肤重回白皙润泽。

　　木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。

　　肝最强时间：1~3时肝最弱时间：13~17时强肝关键词：舒

　　●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

　　总而言之，小编告诫广大的朋友们在日常的生活当中要健康饮食，保健要做到位，增强自己的抵抗力。但是，对于出现有雀斑现象比较严重的朋友来说，小编建议要及时的到正规的大医院进行有效的治疗。最后，小编祝大家身体健康。

去雀斑亲身体验 做了两次激光去雀斑，脸上的雀斑终于没 持之以恒，药物治雀斑还是挺有效果的！ 脸上的雀斑太严重了，去做了磨削去雀斑