生活细节让女性远离皮肤过敏

收藏更新时间：2014-01-08 |

　　每个女性都希望拥有细腻润滑的皮肤，成为大家瞩目的焦点，每个人喜欢美丽的事物，看到那些皮肤长痘的人都是离得越远越好，那么生活中我们应该注意那些细节远离皮肤过敏呢?下面我们来具体了解。

　　一、清洗皮肤

　　“敏感性”皮肤的人平时应多用温水清洗皮肤。在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

　　二、注意使用防晒产品

　　敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

　　近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

　　三、均衡的饮食

　　在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

　　四、要远离过敏原

　　因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

　　为了防止皮肤过敏，我们应该每天注意定时清洁皮肤，安排合理的饮食，这里专家建议大家，在饮食方面我们应该多吃一些养胃的食物，如甘蔗、百合、粳米枇杷、牛奶、芝麻等食物，还要注意每天保证8杯水。