癫痫患者的运动方式如何

收藏更新时间：2014-06-22 |

  对于癫痫这种疾病，严重危害着患者的心理和身体。有时候让人心绪不定，对于这种病情很多患者都想着去治疗，其实在这里建议患者，治疗固然重要，但是我们可以做些运动来辅助治疗，那么癫痫患者的运动方式如何选择呢?

  癫痫患者的运动方式如何?

  (1)散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

  (2)慢跑：慢跑简便易行，素有健身跑之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次为宜。

  (3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

  以上就是有关癫痫患者的运动方式如何的介绍，在这里提醒广大患者除了治疗外，还要做好癫痫治愈的辅助治疗，除了运动外还要注意一些饮食，最后希望广大患者及早根据自身病症及早治疗，早日康复。

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