三叉神经痛患者要多参加体育运动

收藏更新时间：2013-06-10 |

　　我是个乐观外向的人，比较的爱动，对于体育方面的东西也是特别的喜欢，所以我觉得我自己的体格就比较的强壮吧，也不容易生病，而且小病也会自己好，不用喝药就行，三叉神经痛患者一定要多参加一些体育运动，下面我们来看看这方面的介绍吧。

　　一、留意日常动作如吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜柔柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

　　二、留意保暖留意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲惫熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　三、留意心态三叉神经痛患者应保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。

　　四、适当体育运动三叉神经痛患者多参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　五、饮食留意饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食品。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食品以及热性食品等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以平淡为宜。

　　我们从上文的介绍中都知道了三叉神经痛患者一定要多参加一些体育运动，如果您想了解更多的信息，可以向相关医生进行详细的咨询，在此提醒大家发生三叉神经痛要及早检查和治疗，以免错失治疗的良机。最后，祝大家身体健康，心情愉快。