银屑病的患者该如何注意自己的饮食

收藏更新时间：2013-06-06 | 家庭医生 刘光金

　　对于大家来说，银屑病应该是一个相当熟悉的疾病了，这个疾病的发病率还是相当的高的，而且我们了解到，银屑病这种疾病是一种顽固的皮肤疾病，我们不仅要积极地治疗，同时在平常的生活之中要注意自我们的饮食习惯，拥有一个健康的饮食习惯可以帮助疾病更好地恢复。下面就为广大患者介绍一下，生活中应该吃些什么样的食物。

　　1、银屑病患者的健康饮食要干、稀搭配，如果银屑病患者单吃过干之品，如米、馍，或单喝稀汤，都不符合营养卫生要求，应该干、稀搭配，这样可使蛋白质得到互补。

　　2、应该多吃一些谷类为主的食物，而且注意搭配的多元化。专家介绍说，我们都知道，谷类的食物，是中国传统膳食的主体。动物性食物所提供的能量、脂肪过高，对银屑病的预防不利。所以，银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，银屑病患者要注意粗细搭配，常常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，不然谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素、膳食纤维就会大部分流失。

　　3、银屑病的患者还应该注意，日常生活中多吃水果、蔬菜以及薯类的食物。这些种类的食物，在保持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果，也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素、矿物质，但近年来银屑病患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

　　所以说银屑病的患者在生活中一定要特别注意自己的饮食，要知道饮食在银屑病的恢复中起到很重要的作用，上面介绍的就是银屑病患者在生活中饮食应该注意的地方，我们一定要记得，良好的饮食习惯会帮助疾病更快的恢复过来。另外，也要做好其他的生活保健。