脱发患者有哪些饮食禁忌呢

收藏更新时间：2014-05-14 | 家庭医生 王德利

　　脱发在生活来说是很常见的现象，对于这一现象，大家要引起重视才行。长期的脱发很容易导致秃顶，这就严重的影响个人的形象问题，也间接的影响了患者的工作生活。那么，在生活中，对于脱发患者有哪些饮食禁忌呢?我们一起来看看。

　　脱发患者有哪些饮食禁忌?

　　1、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　2、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　3、忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　脱发的食疗方子有哪些?

　　1、何首乌粥：首乌粉30克，粳米50克，红枣2枚，白糖适量。粳米、红枣、白糖适量，加水500毫升，放人沙锅内，先煮成稀粥，然后和人首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。主治肝肾不足，精血亏虚，心悸失眠，头晕耳鸣，发须早白。

　　2、芝麻米粥：芝麻粉20克，粳米50克，白糖适量。粳米加清水500毫升，白糖适量，煮为稀粥，取芝麻粉，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧焖3分钟后即可食。每晨起空腹服及晚餐温热服食。主治肝肾精血不足，头晕目眩，头发早白，腰膝酸痛，肠燥便秘、皮肤干燥。

　　3、桑椹米粥：新鲜桑椹30克，糯米50克，冰糖适量。先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉长柄，加入糯米，冰糖适量，置沙锅内加水400毫升。用文火烧至微滚到沸腾，以粥粘稠为度。每日晨起空服，温热顿服。主治阴血不足，头晕目眩，失眠耳鸣，视力减退，目昏，须发早白，斑秃早现。

　　温馨提示：上述文章已经为大家详细的介绍了，脱发患者在生活中的饮食禁忌，大家都记住了吗。脱发患者在生活中除了要注意生活饮食之外，还要注意调节自己的情绪，不要长期的出于精神紧张的状态，适当的让自己得到放松。

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