老年人神经衰弱该怎么办

收藏更新时间：2013-05-29 |

　神经衰弱不仅仅是年轻人容易得的病，老年人也会得这种病。随着年龄的增长，老年人的身体也在逐渐的退化，而患有神经衰弱的患者是越来越多了。那么老年人神经衰弱该怎么办呢?一起来看看专家的介绍吧!

　　1、提高心理素质

　　为了预防神经衰弱的发生，必须首先对不良个性进行改造。必须通过长期的学习和实践，逐渐树立起正确的人生观，多参加集体活动，扩大眼界，在各种实际生活中，培养其生活能力，并培养勇敢和自信，使这种个性朝着健康的方面发展，这样就会变孤僻为合群，由兴趣狭窄变为兴趣广泛，变多疑为开朗，变胆怯为勇敢，由对生活缺乏信心变成充满信心等。

　　2、培养良好的兴趣

　　良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳;相反，如果缺乏兴趣，就不容易做得又快又好，且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。

　　3、保持良好的情绪

　　消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，所谓“愁闷瞌睡多”，就是指这种情绪，这种情绪对健康是非常有害的，长期不去会导致神经衰弱。积极情绪使你精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“人逢喜事精神爽”，就是指这种情绪，它有益你的心理健康。

　　以上为大家介绍的就是关于老年人神经衰弱该怎么办的几点做法，希望对你可以有所帮助。如果您还有什么疑问，可以咨询我们有问必答网的在线专家。最后祝您早日康复!