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月经不调应该注意哪些方面

收藏更新时间:2013-08-17 | 核心提示: 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动:不要对于长期月经不调怎么办过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  专家介绍:月经不调的患者多数情况下都是由于生活方式不良,以及习惯不良所引起,但也有器质性病变的可能,而如果是器质性病变的因素,那么就应该及时进行治疗原发疾病。同时注意月经不调期间的注意事项。下面,就这方面具体进行介绍:

  1、 注意卫生,预防感染:对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  2、 防止过度节食,戒烟限酒:注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。

  3、 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动:不要对于长期月经不调怎么办过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  4、 不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

  5、 注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  6、 药物治疗:传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。

  月经不调的表现形式有多种,一般来说,主要就是指与正常月经有差别的情况。比如月经的量,月经的周期,或者就是闭经,以及绝经等情况,都属于月经不调的一种。不同的类型,病因的重点也会有所不同。