需要引起重视的就是月经不调的调理方法

收藏更新时间：2013-08-02 |

　　如今月经不调的患者越来越多，虽然一次两次的月经不调不是什么严重的疾病，但是如果大家忽视了疾病的严重性，月经不调就会越来越严重。女性朋友们除了要积极的进行治疗，还应该重视自己的生活护理。

　　合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。这是月经不调的调理的重要方面。

　　保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。进行月经不调的调理患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

　　生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于月经不调的调理。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

　　注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。进行月经不调的调理应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

　　月经不调有可能是很多疾病的前兆，一旦患上这种疾病，最关键的还是要去正规的医院进行诊断。目前治疗月经不调的方法有很多，但是要治愈疾病还需要患者的配合，良好的生活习惯才能够有效的控制疾病。