生活中如何去做好月经不调的护理措施呢

收藏更新时间：2013-07-31 |

　　说起月经不调这种疾病，相信很多女性都不是陌生的，但是对于疾病的治疗我们又有多少了解呢?治疗疾病的方法有很多，但是任何一种治疗方法都需要患者配合自己的饮食，多注意自己的生活细节才能够更快的治愈疾病。

　　1.精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。

　　2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

　　3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

　　4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

　　月经不调的危害性是我们不能忽视的，患上疾病之后，最关键的就是要及早的治疗。在治疗疾病的同时，患者还应该树立治愈疾病的信心，保持乐观积极的治疗心态，才能够更快的治愈疾病，保证治疗效果。