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月经不调的注意事项有哪些呢

收藏更新时间:2013-07-16 |

  月经不调是女性最为常见的一种疾病,这种疾病虽然是一种妇科疾病,但是危害性也是非常大的。其实导致月经不调的原因有很多,如果大家不注意自己的经期卫生,就非常容易患上月经不调这种疾病。

  注意个人卫生月经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好。卫生巾、纸要柔软清洁,月经不调内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,内裤要在太阳下晒干后。推荐阅读:月经出现很多血块正常吗月经不调注意事项:不可过性生活月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有伤创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减弱。如经时行房事,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期处长,甚至崩落不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,预防感染。

  不要激烈运动月经期如果进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经不调的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经不调不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。

  月经不调的发病原因有很多,但是这种疾病也不是什么严重的疾病,如果大家能够多注意自己的生活细节,这种疾病也是能够避免的。在治疗疾病的过程中,患者还应该重视自己的饮食,才能够更快的治愈。