口腔护理常识!

每天都在刷牙，但是口腔依然会遇到各种各样的问题。口腔溃疡，牙龈肿痛等都是常见的口腔疾病，很多人认为这些都是小毛病，没有必要去特意的治疗，殊不知，口腔健康与身体健康息息相关，做好口腔保健是身体健康的一个基础，想要身体健康，日常口腔护理常识要了解。

日常口腔护理常识有哪些

1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2. 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

3. 看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

4.运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

5. 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

6. 看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

7. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。全新纳美小苏打牙膏，添加食品级小苏打，膏体呈自然白色，微细小苏打溶于水后在口腔中全面释放洁净粒子，温和摩擦净白牙齿，天然弱碱性平衡口腔酸碱度，抑制牙菌斑滋生，安全呵护口腔健康。

牙刷选择有讲究，一般来说选择小刷头，软毛牙刷较好，牙刷应放到痛风干燥的地方，且2-3个月一换。最好是选择有抗菌作用的牙刷，如纳美抗菌牙刷。纳美抗菌牙刷是纳美研发的新一代高技术产品，更是中国通过抗菌检测和抗菌认证的牙刷品牌。纳美牙刷的刷毛是纳米高分子材料合成的胶体刷毛(不同于普通的塑料刷毛)，对牙龈出血红肿等问题效果极佳。

简单的了解这些日常口腔护理常识还不够，还应该结合实际应用到生活当中去，学以致用才能解决生活实际问题。最后祝大家都有一口健康洁白的牙齿。