你知道清洁口腔最重要步骤是什么吗?

清洁口腔可以帮助我们维持健康的口腔内部环境，牙齿健康才不会影响到身体健康，好的口腔环境及美白健康的牙齿，才会让我们的笑容放大，随着社会的不断发展和人们生活水平的提高，人们对于口腔健康，尤其是牙齿保健越来越关注。牙齿保健一定要牢记清洁口腔最重要步骤。

成年人的牙齿不可再生，损坏后不仅人痛苦，修补起来既贵又麻烦。保持口腔清洁，正确的刷牙时间要掌握。正确的刷牙时机应该是睡前和每次进食后，当然每天刷3,4次牙对很多人来说不现实。对牙齿健康来说刷牙的时机重要性依次是：睡前>晚饭后>早饭后>午饭后。

正确的刷牙动作是手握牙刷上下刷或者滚动刷即可达到很好的清洁牙齿效果，而左右横着刷容易损伤牙龈。

在进食后没有刷牙条件时，可以采用漱口，合理使用牙线、牙签等方式清洁口腔。牙线牙签是双刃剑，使用的好可以清除牙缝深处的杂质，而使用的不好则会造成牙缝扩大牙龈退化。

清洁口腔最重要步骤就是要选择一把适合自己的牙刷以及一支可以有效解决自己口腔问题的牙膏。其中牙刷最好是选择质地柔软的软毛刷头，能够有效抗菌更好了。推荐使用纳美抗菌牙刷。纳美抗菌牙刷是纳美研发的新一代高技术产品，更是中国通过抗菌检测和抗菌认证的牙刷品牌。纳美牙刷的刷毛是纳米高分子材料合成的胶体刷毛(不同于普通的塑料刷毛)，对牙龈出血红肿等问题效果极佳。

其运用先进抗菌技术研发的纳美抗菌牙刷一体成型、不易倒毛、不伤牙龈、吸附牙垢、持久抗菌，纳美抗菌牙刷刷头刷毛一体成型，避免与普通植毛牙刷一样刷毛刷头接插部位存在不易清理的缝隙从而导致刷头成为细菌滋生的温床。柔细软毛，保护牙齿，可有效缓解口腔不适。

2004年，纳美抗菌牙刷开创了牙刷抗菌新时代 ，纳美牙刷经权威检测机构检测合格，并通过了全国卫生产业企业管理协会抗菌产业分会的评审和认证，获准使用全国统一的抗菌标志。公司具有中国一流抗菌用品生产标准的厂房基地，达到“5S”生产等级。纳美的品牌定位为抗菌护士，护龈专家。

纳美旗下还有针对不同口腔问题所开发的小苏打牙膏，纳美食品级小苏打牙膏，专业美白去渍清新口气，有效去除烟渍茶渍咖啡渍槟榔渍，还原牙齿自然白。小苏打弱碱性，调节口腔酸碱平衡，减少牙菌斑，清洁力度强。中国第一款小苏打牙膏，孕妇小孩均可使用。

不要相信牙痛不是病，口腔牙齿出问题请及时就医。以上是小编为大家分享的清洁口腔最重要步骤，希望可以帮助到大家噢!