小孩健脾吃什么，试试这些吧

脾虚是儿童时期的常见问题，需要家长们帮助宝宝强健脾胃，才能避免脾虚引起身体不适。那么，小孩健脾吃什么呢?

小孩健脾吃什么

芡实鲫鱼汤：补气、健脾、固肾。适用于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用。选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)，鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山一同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味即可食用。

参术大枣汤：健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。

小米香菇粥：健脾和胃，消食化积，常食可防治小儿消化不良。小米淘洗干净，香菇择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金洗净。锅置火上放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

健脾胃，用丁桂薏芽健脾凝胶

对于脾虚的孩子来说，通过饮食调理效果较慢，而且容易反复脾虚，因此建议选择药物调理。选择药物时，不仅仅要缓解症状，更重要的是，针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理，另外还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度，尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物，其实服用丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶具有健脾益胃，化湿消滞的作用。用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀，腹泻便溏有不错的效果。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，从根本调理脾胃虚弱问题。

以上就是对小孩健脾吃什么的介绍，相信大家都已经有所了解了。日常生活中一些不容易消化的食物要尽量少给孩子吃，平时可以多给孩子吃点蔬菜水果。