孩子不爱吃饭怎么办，这样做效果好

只要找对原因对症下药，孩子不吃饭的问题就很容易解决，那么孩子不爱吃饭家长可以怎么做呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

孩子不爱吃饭家长可以怎么做

1、在现在物质生活丰富的社会，孩子想吃或不想吃的食物都可以轻易获取。而家长也总想让孩子能够摄入更多的营养，从而忽视了孩子对于食物的需求量。过多地喂食，会造成孩子产生厌食的情绪，甚至还会伤害孩子的脾胃，长此以往，孩子就会变得越来越不爱吃饭了。所以家长们要注意孩子的饮食结构，保证营养均衡，多吃蔬菜和水果。

2、零食摄入要适量

孩子很容易会在两餐之间感到肚子饿想吃零食，这时候家长可以适量给一点零食，但不宜过量。如果这个时候孩子哭闹想要多吃零食，家长应该转移孩子的注意力，如带孩子去玩玩具、看书、画画、讲故事等。

3、养成良好的用餐习惯

要让孩子从小就养成安静吃饭的习惯，不能玩玩具、看电视等，专心吃饭。让孩子从小进入辅食开始，就让他加入到餐桌一起吃饭，要孩子吃完饭后才能离开饭桌去玩耍，并且离开饭桌后就不要再吃饭了，不要让孩子养成追着喂的习惯。

4、不要责备孩子

家长不要因为吃饭的问题去责备孩子，也不要去强迫孩子吃饭，这样只会加深孩子对吃饭的抵触情绪。家长应该在孩子不愿意吃饭的时候，适当地迟点再喂他吃，适当的饥饿感能够增加孩子对吃饭的专心程度，从而逐渐养成孩子吃饭的兴趣。

5、服用丁桂薏芽健脾凝胶

孩子脾虚，会直接导致胃的功能受阻，出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题，如果这些问题持续或者反复发生，必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题，影响到孩子的生长发育。所以家长除了基本的饮食调理，还需要借助药物来健脾，其实丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。

丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃，化湿消滞，用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中，大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，山楂可以开胃助消化，这7味成份，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了孩子不爱吃饭怎么办，上面也已经详细的为大家介绍了解决方法，家里有孩子不爱吃饭就尝试一下吧。